想在每次就醫時更安心、更有效率？本文整理波士頓兒童醫院分享的做法：看診前先準備最新用藥清單、回想上次狀況並列出問題；進診間優先問4個必問問題：今天的健康擔憂是什麼、離開前最重要的3件事、為什麼重要、以及如何聯絡醫療團隊。看完診回家再核對摘要並與家人分享，讓指示更容易被記住並照做。