為什麼會一直乾嘔？乾嘔不是簡單的嘔吐感，而是身體在告訴你可能的失衡。常見原因包括腸胃黏膜刺激、消化不良、胃酸逆流、藥物副作用，或因壓力、焦慮與睡眠不足引發的中樞反射。若長期頻繁發作，必須排除腸胃疾病、感染與代謝異常等。及時就醫，接受檢查與診斷，並調整飲食與生活習慣，往往能找出根本原因，避免情況惡化。