天氣轉冷導致鼻腔血管收縮不良，容易流鼻血。建議保持室內濕潤，避免過度用力擤鼻，並適時補充水分。如持續流血，應立即就醫，以免引發其他健康問題。專業診療是保障健康的關鍵。