2026-02-15 學生如何紓緩壓力? 壓力管理, 學生心理健康, 學習技巧 面對學業壓力,學生應積極採取多元紓壓方法,如規律運動、深呼吸練習及時間管理,能有效提升心理韌性。適當的休息與良好的生活習慣,亦是維持身心健康的重要關鍵。 琳果