當呼吸突然受阻，恐慌只會讓情況惡化。第一時間撥打緊急電話，告知「呼吸困難、懷疑阻塞」；盡力保持冷靜，尋找新鮮空氣與通風良好的地方。若是咳嗽或物品阻塞，請遵循現場專業人員指示，必要時進行適當的自我救助與他人協助。及早介入、正確處置，能顯著提高存活與康復的機率。專家提醒，平日應接受急救訓練，學會在專業人員到達前自救與協助他人，才能在關鍵分鐘守住生命線。