想吐時，適度按壓特定穴道能穩定腸胃與中樞神經。最常用的是內關穴（手臂內側，掌面上，距腕橫紋約三指寬），以指腹輕圓按 1–2 分鐘，雙手交互；再按合谷穴（拇指與食指間、手背側），以穩定胃氣。若需增強，足三里可於小腿外側緊鄰脛骨前脊處按壓，同樣 1–2 分鐘。按壓時力度宜輕柔，避免痛感。孕婦請諮詢專業中醫意見。若症狀持續或加重，請就醫以排除其他病因。