波比跳一天幾下?

波比跳,燃脂塑形的終極武器!一天做幾下?取決於您的健身目標與體能。初學者可從10-15下開始,循序漸進。想快速燃脂?挑戰3-5組,每組15-20下!切記,注重姿勢,量力而為,持之以恆,您也能擁有健康體態!