怎麼知道自己是不是敏感體質?

您是否經常感到疲倦、情緒波動大,或對環境變化特別敏感? 這些都可能是您擁有敏感體質的徵兆。 敏感體質者對外界刺激反應更強烈,容易受到壓力、食物、環境等因素影響。 若您經常感到不適,不妨留意自身反應,並尋求專業協助,了解如何更好地照顧自己,提升生活品質。 了解自身,才能更好地應對挑戰。