world gym空槓幾公斤?

健身新手常問:「World Gym 空槓幾公斤?」答案是,World Gym 的奧林匹克槓鈴通常重 20 公斤,適合進階訓練者。初學者可先從輕重量開始,逐步增加。切記,安全第一,量力而為,才能享受健身樂趣,打造健康體魄!