教育實驗室–成為孩子的好夥伴

您是否時常感到情緒波動劇烈？容易被環境中的光線、聲音干擾？對細微變化特別敏感？若您對上述問題頻頻點頭，恭喜您，可能是一位高敏感族。透過自我覺察與專業評估，能更深入了解自身特質，進而善用優勢，擁抱獨特的生命體驗。

培養孩子的自制力，如同鍛鍊肌肉，需要循序漸進。家長應以身作則，建立規律作息，並鼓勵孩子設定目標，逐步達成。切記，耐心與支持是關鍵，避免過度干涉，讓孩子在錯誤中學習，培養自我控制的能力，奠定未來成功的基石。

重訓，不必每次都逼到力竭！過度追求力竭，反而增加受傷風險，影響恢復。適度調整訓練強度，聆聽身體的聲音，才是聰明的訓練方式。重點在於持續進步，而非單次重量。循序漸進，才能安全有效地增強肌力，享受更長久的健身旅程。

正向心理學，猶如心靈的陽光，引領我們探索幸福的奧秘。它不再僅僅關注疾病與痛苦，而是著眼於人的優點、美德與潛能。透過科學研究，正向心理學揭示了如何培養樂觀、建立良好人際關係，最終實現豐盛的人生。讓我們一同擁抱這股積極力量，活出更快樂、更有意義的生命！

特教助理員，您是否也曾好奇其年齡限制？ 答案並非絕對。 重要的是，助理員應具備愛心、耐心與專業知識，而非年齡。 經驗固然重要，但熱忱與學習能力更為關鍵。 我們應打破年齡框架，給予有志之士機會，共同為特殊教育貢獻力量，創造更包容的學習環境。