世界衛生組織（WHO）對體適能的定義不僅僅是身體的健康狀態，更強調了身體在日常生活中有效運作的能力。這包括心肺耐力、肌肉力量、柔韌性及身體組成等多個方面。提升體適能不僅能增強生活質量，還能預防多種慢性疾病，讓我們更有活力地面對生活挑戰。
WHO
**Category Title: 誰 (WHO)**
**Description:**
在這個「誰」分類中，我們探索與人類行為、社會互動及個人身份相關的各種議題。無論是歷史人物的傳記、文化名人的影響，還是當代社會中的重要代表，我們旨在深入了解「誰」在不同情境中的意義。在這裡，您將發現各種文章、故事和討論，讓您更好地認識那些塑造我們世界的人。從社會運動的先驅到藝術與文學領域的創新者，「誰」這個問題引領我們探索人類歷史和社會的多樣性與複雜性。無論您是對人文學科感興趣的讀者，還是想要了解某位特定人物的粉絲，這個分類都將為您提供豐富的資訊與啟發。