創傷反應是什麼?

創傷反應是指個體在遭遇重大壓力或創傷事件後,所產生的心理與生理反應。這些反應可能包括焦慮、失眠、情緒波動等,影響日常生活。了解創傷反應的重要性在於,能夠及早識別並尋求專業幫助,促進心理健康與恢復。